요즘 핫한 NMN 영양제, 진짜 노화에 효과 있나요? – 의사가 근거로 팩트 체크해드립니다.
목차1. NMN이란 무엇인가요?2. NMN, 노화에 효과가 있다는 연구는?3. NMN은 약이 아닌 ‘건강기능식품’입니다4. 부작용은 없을까요?5. 의사인 저의 결론: “효과 있을 가능성은 있지만, 맹신은 금물결론 : 마무리하며최근 NMN이라는 영양제가 유튜브, 블로그, SNS에서 심심치 않게 언급됩니다. ‘먹으면 젊어진다’, ‘노화를 늦춘다’, ‘에너지가 넘친다’는 말까지 들리는데요. 실제로 NMN은 일본, 미국, 한국 등지에서 ‘항노화 보조제’로 주목받고 있습니다. 하지만 정말 효과가 있을까요? 의학 논문과 과학적 근거를 바탕으로, 의사로서 솔직히 말씀드리겠습니다.1. NMN이란 무엇인가요?NMN(Nicotinamide Mononucleotide, 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)은 비타민 B3(니아신..
2025. 6. 25.
