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의학/내과(감염,심장,신장,폐,류마)16

의사가 알려주는 면역력 강화를 위한 음식과 생활 습관 목차1. 면역력과 면역 시스템의 역할2. 면역력 강화를 위한 필수 영양소3. 면역력 강화를 위한 생활 습관4. 면역력 강화를 위한 습관적 관리5. 마치며현대 사회에서 건강을 유지하는 것은 많은 사람들의 중요한 목표입니다. 그중에서도 면역력은 우리 몸을 외부의 유해균과 바이러스로부터 보호하는 중요한 시스템입니다. 특히 계절 변화나 스트레스, 과중한 업무에 시달리는 현대인에게 면역력은 언제나 중요하게 다뤄져야 합니다. 면역력을 높이는 방법은 다양하지만, 그 중에서도 음식과 생활 습관은 우리의 면역 기능을 효과적으로 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 저도 평소에 관심이 많아 공부도 많이하고 연구도 하고 있습니다. 그래서 지금까지 제가 연구하고 임상에서 경험한 모든 노하우를 공개하고자 합니다. 의학적인 관점에서 .. 2025. 7. 19.

요즘 핫한 NMN 영양제, 진짜 노화에 효과 있나요? – 의사가 근거로 팩트 체크해드립니다. 목차1. NMN이란 무엇인가요?2. NMN, 노화에 효과가 있다는 연구는?3. NMN은 약이 아닌 ‘건강기능식품’입니다4. 부작용은 없을까요?5. 의사인 저의 결론: “효과 있을 가능성은 있지만, 맹신은 금물결론 : 마무리하며최근 NMN이라는 영양제가 유튜브, 블로그, SNS에서 심심치 않게 언급됩니다. ‘먹으면 젊어진다’, ‘노화를 늦춘다’, ‘에너지가 넘친다’는 말까지 들리는데요. 실제로 NMN은 일본, 미국, 한국 등지에서 ‘항노화 보조제’로 주목받고 있습니다. 하지만 정말 효과가 있을까요? 의학 논문과 과학적 근거를 바탕으로, 의사로서 솔직히 말씀드리겠습니다.1. NMN이란 무엇인가요?NMN(Nicotinamide Mononucleotide, 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)은 비타민 B3(니아신.. 2025. 6. 25.

한국 의사 면허, 미국·캐나다·호주·뉴질랜드 등 해외에서 통하는가? 목차미국: ECFMG 인증과 USMLE 통과캐나다: MCC 평가 및 주별 면허호주: AMC 평가 및 영어 능력뉴질랜드: NZREX와 2025년 변화 설명일본: 자국어 능력과 국가시험기타 유럽 국가: 언어 장벽과 국가별 절차한국 의사 면허는 그 자체로 해외 대부분 국가에서 즉각적인 의료 활동을 보장하지 않습니다. 각국의 고유한 의료 시스템, 법규, 교육 기준에 따라 별도의 자격 검증 절차를 거치는 것이 일반적입니다. 따라서 해외 진출을 목표로 하는 의사라면, 희망하는 국가가 요구하는 구체적인 요건을 정확히 파악하고 철저히 준비하는 과정이 선행되어야 합니다. 최신의 공신력 있는 자료들을 통해 구체적이고 실제적인 내용을 다루고 있으니 많은 한국 의사들에게 도움 되길 바랍니다. 미국: ECFMG 인증과 USML.. 2025. 6. 20.

의사가 추천하는 오메가3 고르는 법 – 효과 있는 제품은 따로 있다? 목차 1. 오메가3, 왜 먹는 걸까?2. 오메가3 고르는 기준, 의사는 이렇게 봅니다3. 복용 시 주의할 점4. 의사의 요약 정리결론: 광고보다 과학, 가격보다 품질“오메가3, 꼭 챙겨 먹어야 하나요?” “종류가 너무 많은데, 어떻게 골라야 해요?” 병원 진료실에서 자주 받는 질문입니다. 실제로 인터넷 쇼핑몰을 보면 오메가3만 수천 개가 넘습니다. 그 중 어떤 제품이 정말 좋은지, 효과가 있는지를 환자분들께 설명드리다 보면 늘 아쉬운 마음이 듭니다. 그래서 오늘은 의사의 시선으로, 오메가3 고르는 법을 정리해보려 합니다. 단순 광고가 아닌, 과학적 근거와 의학적 기준을 기반으로 말씀드리겠습니다. 1. 오메가3, 왜 먹는 걸까?오메가3는 대표적인 불포화 지방산입니다. 그중에서도 EPA(에이코사펜타엔산)**.. 2025. 6. 19.

하루 물 2리터 정말 필요한가요? 의사의 팩트 체크 목차 의사가 직접 알려주는 수분 섭취의 진실하루 물 2리터는 어디서 나온 이야기일까?수분 필요량은 사람마다 다르다‘물을 많이 마시면 독소가 빠진다’는 사실일까?하루에 물을 얼마나 마시는 게 적당할까?물 대신 커피나 차를 마셔도 될까?의사로서 전하는 현실적인 팁결론: 내 몸에 맞는 수분 섭취가 가장 중요합니다의사가 직접 알려주는 수분 섭취의 진실"물을 많이 마셔야 건강하다", "하루 2리터는 꼭 마셔야 해요!"이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 실제로 병원에서도 건강 상담을 할 때 "물을 충분히 마시라"는 조언을 자주 합니다. 그런데 여기서 질문 하나 드릴게요. “모두가 하루에 꼭 2리터씩 물을 마셔야 할까요?” 의사로서 말씀드리자면, 이 질문에는 ‘예’도, ‘아니오’도 될 수 있습니다.오늘은 그 이유를 근.. 2025. 6. 11.

제약·의료기기 IPO, 의사는 여기 봅니다 — 공모주 청약 전 꼭 확인할 3가지 목차 첫 번째 관문: '파이프라인'의 실체를 해부하라2. 임상시험, 지금 어느 단계에 와 있는가?3. 누구를 위한 기술인가? 시장의 크기와 경쟁 구도두 번째 관문: '규제기관'의 신호를 포착하라5. 꿈의 허가, FDA 승인의 무게세 번째 관문: '재무제표'와 '보호예수'로 위험을 측정하라7. 연구개발비와 현금흐름, 생존의 바로미터8. 잠자는 폭탄, '오버행(보호예수 물량)'을 경계하라결론: 옥석을 가리는 눈, 아는 만큼 보인다"따상(공모가의 두 배로 시초가 형성 후 상한가)", "따따블(공모가의 4배 상승)". 주식 시장, 특히 공모주 청약에 조금이라도 관심이 있는 분이라면 한 번쯤 들어보셨을 짜릿한 단어일 겁니다. 특히 인류의 오랜 숙원인 '건강'과 '생명 연장'을 다루는 제약·의료기기 기업의 기업공개.. 2025. 6. 10.

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